Yıl: 2015

[:içinde]Uzunca bir zamandan sonra, yorucu iş günü, egzersiz yapmak, yapmak isteyeceğiniz son şey gibi, ama ter atmak aslında size enerji verecektir.[:]

[:içinde]Buharlı bir yaz sabahında seni daha hızlı serinletecek: buzlu kahve veya sıcak?[:]

[:içinde]Şişkin hissettiğinde, su içmek, sanki işleri daha da kötüleştirecekmiş gibi geliyor, ama çoğu zaman yardımcı olabilir[:]

[:içinde]Enerji içecekleri kahveden beş kat daha fazla kafein içerir, ama sağladıkları destek kısacık ve tatsız geliyor[:]

[:içinde]Uykudan en iyi şekilde nasıl yararlanılacağını inceleyen bir Japon araştırmasında, alan insanlar “kahve şekerlemesi”- hakkında tüketmek 200 miligram kafein (bir ila iki fincan kahvenin miktarı) ve sonra hemen 20 dakikalık bir dinlenme -[:]