[:im]Nach einer langen, anstrengender Arbeitstag, Training klingt wie das Letzte, was Sie tun möchten, Aber wenn Sie ins Schwitzen kommen, werden Sie tatsächlich mit Energie versorgt.[:]

[:im]Das wird Sie an einem dampfenden Sommermorgen schneller abkühlen: Eiskaffee oder heiß?[:]

[:im]Wenn Sie sich aufgebläht fühlen, Trinkwasser klingt so, als würde es die Sache nur noch schlimmer machen, aber es kann oft helfen[:]

[:im]Energy Drinks enthalten bis zu fünfmal mehr Koffein als Kaffee, Aber der Schub, den sie bieten, ist flüchtig und unangenehm[:]

[:im]In einer japanischen Studie wurde untersucht, wie man das Beste aus einem Nickerchen macht, Leute, die eine nahmen “Kaffee Nickerchen”- ungefähr konsumieren 200 Milligramm Koffein (die Menge in ein bis zwei Tassen Kaffee) und dann sofort eine 20-minütige Pause machen -[:]

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