[:în]După mult timp, obositoare zi de lucru, exercitarea sună ca ultimul lucru pe care ai vrea să-l faci, dar să îți transpiri transpirația te va energiza de fapt.[:]
[:în]Ceea ce te va răci mai repede într-o dimineață aburitoare de vară: cafea cu gheață sau fierbinte?[:]
[:în]Când te simți umflat, apa potabilă sună de parcă ar înrăutăți lucrurile, dar de multe ori poate ajuta[:]
[:în]Băuturile energizante conțin până la cinci ori mai multă cofeină decât cafeaua, dar impulsul pe care îl oferă este trecător și vine cu neplăcut[:]
[:în]Într-un studiu japonez care a examinat cum să profitați la maximum de un pui de somn, oameni care au luat o “pui de cafea”—Consumând despre 200 miligrame de cofeină (cantitatea în una până la două cești de cafea) și apoi imediat o odihnă de 20 de minute -[:]
