28
05 15
[:içinde]Uykudan en iyi şekilde nasıl yararlanılacağını inceleyen bir Japon araştırmasında, alan insanlar “kahve şekerlemesi”- hakkında tüketmek 200 miligram kafein (bir ila iki fincan kahvenin miktarı) ve sonra hemen 20 dakikalık bir dinlenme -[:]